„Erfolgreich gesund durchs Leben gehen."
Aus eigener Erfahrung weiß ich: „Das wichtigste Kapital, das Sie Ihr Leben lang eigenverantwortlich in Händen halten, ist Ihre Gesundheit und Ihr Wissen". Und beides können Sie pflegen und trainieren! Neugierig und offen sein für lebenslanges Lernen sowie achtsam mit seiner Gesundheit und seinem Körper umgehen hilft, die eigenen Grenzen rechtzeitig zu erkennen und erhält somit dauerhaft die eigene Leistungsfähigkeit. Vieles aus den Bereichen konstruktive Selbst-Steuerung, mentale Gesundheit und Stresskompetenz lässt sich in den beruflichen Alltag integrieren, um fit, leistungsfähig und erfolgreich durch das Leben zu gehen. Und manchmal sind es die Kleinigkeiten, die viel bewirken.
Das Meistern eigener beruflicher und privater Krisen sowie die jahrelange Auseinandersetzung mit diesen Themen hat mir zu viel Erfahrung verholfen, die mir heute wichtiges Rüstzeug ist. Eine fundierte Ausbildung zum Neuroimaginations-Coach und die Akkreditierung zum „MOA-Berater" (Meaningful Occupation Assessment) ermöglichen mir eine professionelle und aktuelle Belastungsdiagnose für Sie oder ein Screening Ihres Teams/Ihrer Organisation, um gezielt Maßnahmen in Seminaren, Workshops oder Coachings zu ergreifen. Immer mit dem Ziel „gesund und erfolgreich".
Mögliche Fragen und Themen zum Themenkomplex
Stress und Energiemanagement:
- Was stresst mich denn eigentlich genau?
- Ist eine gewisse Portion Stress manchmal nicht auch ganz hilfreich, damit es vorangeht?
- Was bewirken Ärger, Zweifel und Ängste mit meinem Körper?
- Was kann ich tun, um meine Energie wieder aufzuladen?
- Wie kann ich bewusste und unbewusste Stressoren erkennen und in den Griff bekommen?
- Wie soll ich Menschen gut führen, wenn ich mich selbst ausgelaugt fühle?
- Kann ich mich gegen Stress abschotten?
- Wie kann ich einen klaren Kopf behalten, wenn um mich das Tagesgeschäft tobt, Ärger und Konflikte brodeln?
